🔹 Cycle thérapeutique en 8 séances
🔹 Approche psycho-créative et symbolique

🎯 Objectifs du programme

Accompagner chaque femme vers :

• La sécurité intérieure

• La reconstruction de l’estime de soi

• La libération des émotions

• Le renforcement des limites protectrices

• La reprise de pouvoir personnel

• La sortie progressive de la culpabilité et de l’emprise

•Toujours avec douceur, non-jugement et respect du rythme de chacune


🧩 Méthode utilisée
Approche intégrative comprenant :

🎨 Art-thérapie douce

🪨 Symboles thérapeutiques (objets, métaphores, rituels)

✍️ Micro-écriture intuitive

🌬️ Respiration et recentrage

🌟 Renforcement positif et ancrage corporel

🖌️ Aucune compétence artistique nécessaire


🤍 Pour qui ?

🟣Femmes ayant vécu des violences psychologiques, morales ou conjugales

🟣 Femmes en reconstruction personnelle

🟣Femmes en quête de sécurité et de repères internes

🟣Femmes sortant d’une relation d’emprise

🟣Femmes accompagnées par des associations ou des assistantes sociales


🕊️ Philosophie du programme

• Sans pression
• Sans jugement
• Confidentialité totale
• Posture bienveillante

« Chacune avance à son rythme.
Rien n’est à réussir, tout est à ressentir. »

💠 Structure du programme
— 8 séances


1️⃣ Séance 1 — La pierre de protection 🪨

🎯 Créer un sentiment de sécurité interne
🛠️ Rituel de protection + espace intérieur sécurisant


2️⃣ Séance 2 — L’oasis intérieure 🌿

🎯 Apaiser le système nerveux
🛠️ Visualisation d’un refuge + gestes doux


3️⃣ Séance 3 — La plume de valeur 🪶

🎯 Restaurer l’estime de soi
🛠️ Explorer forces, qualités et ressources


4️⃣ Séance 4 — Le bouclier des limites 🛡️

🎯 Dire NON sans culpabilité
🛠️ Construire des frontières saines


5️⃣ Séance 5 — Le miroir intérieur 🪞

🎯 Se regarder autrement
🛠️ Douceur, compassion et reconstruction identitaire


6️⃣ Séance 6 — Le cercle de soutien 🤍

🎯 Sortir de l’isolement
🛠️ Identifier les personnes ressources


7️⃣ Séance 7— Ombre & lumière 🌗

🎯 Accueillir les émotions difficiles
🛠️ Intégrer peurs et forces


8️⃣ Séance 8 — Mon futur intérieur ✨

🎯 Projection positive et reprise de pouvoir
🛠️ Vision de l’avenir et choix conscients


🌸 Supports fournis

📔 Journal créatif A5
📦 Coffret personnel avec objet symbolique
🎨 Espaces de création libres


💬 Durée & organisation

⏰ 8 séances de 1h30
👩‍👩‍👧‍👧 En individuel ou petits groupes (4 à 8 femmes)
🖌️ Matériel fourni
🏠 Espace sécurisant et confidentiel


💰 Tarifs : sur demande

Les tarifs des ateliers sont adaptés à la structure,
au nombre de participants et à la durée.
N’hésitez pas à me contacter pour une proposition personnalisée.


🌟 Inclus dans tous les formats

✔️ Matériel complet
✔️ Coffret personnel
✔️ Journal créatif
✔️ Suivi doux entre les séances


📩 Contactez-moi
pour imaginer ensemble un accompagnement thérapeutique adapté à vos besoins.